"Chuyên cung cấp các dịch vụ: tư vấn xin giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm, công bố tiêu chuẩn chất lượng sản phẩm, đăng ký sở hữu trí tuệ, mã số mã vạch, đăng ký bản quyền tác giả,... Cam kết thời gian ra giấy phép nhanh nhất với chi phí tốt nhất trên thị trường. Chúng tôi rất hân hạnh được hợp tác với quý công ty."

Vào mùa đông da chúng ta thường bị khô, ráp,... một số trường hợp nặng có thể bị nứt da. Đừng lo, những loại thực phẩm sau đây rất tốt cho da vào mùa đông này.
Vào mùa đông, thời tiết hanh khô lạnh giá, có thể khiến cho làn da nhạy cảm của bạn dễ gặp tình trạng thô ráp, khô nẻ, kích ứng da. Bên cạnh những thói quen chăm sóc da thích hợp, bạn cần giữ một chế độ ăn uống thông minh để duy trì làn da sáng khỏe trong suốt mùa đông.

Cách chăm sóc da vào mùa đông: Để cải thiện làn da khô, nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp:

- Những người có làn da khô nên tránh xa những thực phẩm có chất cay nóng như cà phê, ớt, tiêu,…
- Tránh những thực phẩm có quá nhiều acid béo.
- Nên bổ sung những thực phẩm nhiều vitamin A trong khẩu phần ăn hàng ngày như cà rốt, gan, trứng, dầu cá,…
- Ăn nhiều rau xanh, bổ sung đầy đủ vitamin C như cam, chanh, quýt, cà chua…Vitamin C có mối quan hệ cực kỳ quan trọng với việc làm lành vết nứt của da, nối liền các mạch máu nhỏ.
- Ăn những thực phẩm có acid béo không bão hòa như mầm lúa mạch, dầu lạc…làm cho da sáng mịn.
- Ăn nhiều thức ăn có hàm lượng sắt phong phú, giúp bổ sung lượng máu cho da.
- Lựa chọn những thực phẩm chất lượng nhằm đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và an toàn vệ sinh thực phẩm.

Những thực phẩm tốt cho làn da khô vào mùa đông

 
Những loại thực phẩm tốt cho da khô vào mùa đông
Những loại thực phẩm tốt cho da khô trong mùa đông. Photo by Internet.
 

1. Cá hồi:

- Lượng cao các acid béo omega-3 có trong cá hồi giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. 
- Điều này giúp duy trì độ ẩm ngay cả khi tiếp xúc với gió rét mùa động. 
- Thêm vào đó, cá hồi có selenium, một khoáng chất giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại. 
- Ngoài ra, kẽm trong cá hồi kích thích sinh sản tế bào da mới. 
- Vì vậy để có làm da đẹp trong những tháng mùa đông, bạn nên đưa cá hồi vào thực đơn dinh dưỡng mùa đông của mình.

2. Vừng: 

- Vừng cung cấp nhiều loại vitamin như E, B1, …Những chất này khiến da trở nên mềm mại hơn trong mùa khô hanh.
- Với vừng bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn, quen thuộc nhất là muối vừng để ăn với cơm.

3.Hạt điều:

- Hạt điều là nguồn cung cấp protein rất tốt, còn giàu vitamin E giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Vitamin E trong các loại hạt giúp da giữ ẩm và trở nên mịn màng hơn.

4.Lạc: 

- Lạc chứa nhiều dầu thực vật, hơn nữa nó cũng là loại hạt giàu vitamin B2 thúc đẩy tiêu hóa, khiến bạn có cảm giác ngon miệng hơn. 
- Chính vì thế, ngoài việc cung cấp độ ẩm cho da còn giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

5.Trứng:

- Trứng cũng là thực phẩm rất tốt cho làn da trong mùa hanh khô.
- Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin E, có chức năng chống oxy hóa tự nhiên và bảo vệ độ đàn hồi của da. 
- Tuy rất tốt nhưng bạn không nên sử dụng nó nhiều. Bởi ăn nhiều sẽ gây đầy bụng, khó tiêu.

6.Cần tây:

- Cần tây là một loại rau giàu vitamin C, kẽm, kali,…
- Ăn cần tây giúp cơ thể dễ dàng hấp thu canxi carbonat, lợi tiểu, giúp loại bỏ nhiều độc tố trong cơ thể khiến da bạn trở nên mịn màng hơn.

7.Cà chua:

- Cà chua là một loại quả có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp cơ thể.
- Trong cà chua có đủ hầu hết các loại dưỡng chất mà cơ thể cần. 
- Nó có tác dụng chống lão hóa, giảm mệt mỏi, giúp trẻ hóa làn da, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

8.Súp lơ xanh:

- Súp lơ xanh là một thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin A và C cũng như estrogen tự nhiên có thể đem đến điều kỳ diệu cho làn da của bạn, giúp tăng sức đề kháng của da, tránh khô và dị ứng da khi thời tiết hanh khô.
 
- Trong khi vitamin C kích thích sản xuất collagen để giữ cho làn da khỏe mạnh, vitamin A lại bảo vệ màng tế bào da và ngăn ngừa tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thêm vào đó, các loại vitamin B trong súp lơ xanh giúp da thoát khỏi tình trạng khô ráp, bong tróc, xỉn màu vốn là một trong những vấn đề về da phổ biến nhất trong những ngày mùa đông lạnh.

9.Cà rốt:

- Nếu khẩu phần hàng ngày của bạn thiếu viatmin A, bạn sẽ thấy da khô và nứt nẻ. 
- Cà rốt giàu vitamin A, không chỉ tốt cho mắt mà còn là yếu tố cần thiết trong quá trình phục hồi các tế bào da. 
- Nó giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám và da không đều màu.

10.Rau bina:

- Rau bina – loại rau màu xanh đậm rất giàu vitamin A, một chất chống oxy hóa giúp làn da của bạn khỏe mạnh và cải thiện tông màu da. Thêm một chất chống oxy hóa khác là vitamin C, giúp các tế bào da tự phục hồi và giữ cho làn da của bạn trông đẹp hơn. Ngoài ra, rau bina là một nguồn sắt tuyệt vời. Thiếu sắt có thể khiến làn da trông nhợt nhạt nhìn cùng với sức khỏe yếu. Rau bina cũng có lutein giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

11.Ngó sen:

- Ngó sen chứa nhiều dinh dưỡng như tinh bột, đạm, asparagine và vitamin C. 
- Các loại chất này giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp da mịn màng. 
- Ngó sen cũng là loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon.

12.Bưởi:

- Bưởi có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp da. 
- Trong các tép bưởi chứa một lượng vitamin A và C dồi dào, tăng sức đề kháng. 
- Trong bưởi còn có lycopene giúp giữ cho làn da của bạn mịn màng, tránh tình trạng thô ráp, nứt nẻ. Hơn nữa, bưởi cũng giàu Kali, có thể ngăn ngừa nếp nhăn và các đốm đồi mồi cũng như bảo vệ da chống lại các tia UV có hại. Các acid amin trong bưởi làm cho làn da của bạn vững chắc và mềm mại hơn. Thêm nữa, các phytochemical độc đáo được gọi là naringin trong bưởi làm giảm độc tố trong gan, kết quả giúp làn da khỏe mạnh.

13.Quả bơ:

- Quả bơ cũng giúp làm dịu làn da khô của bạn trong mùa đông. 
- Là một nguồn cung cấp vitamin A, C và E cùng với chất béo không bão hòa đơn, bơ giúp “khóa” độ ẩm của làn da.
- Ngoài ra, loại trái cây này có chứa acid folic, magiê và kali, mà tất cả đều cần thiết cho làn da khỏe mạnh.
- Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da hàng ngày bằng thực phẩm giúp bạn không còn nỗi lo với làn da khô nẻ nữa. 
- Bạn có thể tự tin với làn da sáng bóng mịn màng mà không cần mất thời gian tới các shop mỹ phẩm tìm chọn sản phẩm chăm sóc da.
 
Nguồn: Internet - An Chi Phương t/h.
 
Hướng dẫn đăng ký vệ sinh an toàn thực phẩm cho cơ sở sản xuất trà thảo mộc tại Bộ Y Tế
Nếu bạn đang thắc mắc không hiểu các thủ tục đăng ký vệ sinh an toàn thực phẩm cho cơ sở sản xuất trà thảo mộc tại BYT như thế nào? Thì bài viết này An Chi Phương xin giải đáp cho bạn. Hoặc bạn sẽ được hướng dẫn cụ thể hơn khi gọi đến số 0988.618.198.
ĐĂNG KÝ AN TOÀN THỰC PHẨM CƠ SỞ ĐÓNG GÓI NAM VIỆT QUẤT SẤY DẺO
Con người rất quan tâm đến vấn đề sức khỏe, thường xuyên dùng trái cây tươi để bổ sung vitamin cho cơ thể
Đăng ký an toàn thực phẩm cơ sở kinh doanh thủy sản nhập khẩu tại Tp.HCM
Đơn vị đang kinh doanh/đóng gói thủy hải sản nhập khẩu có cần thực hiện thủ tục đăng ký vệ sinh an toàn thực phẩm hay không? Giấy chứng vệ sinh an toàn thực phẩm cho cơ sở đóng gói/ kinh doanh thủy hải sản do đơn vị nhà nước nào quản lý? Công ty An Chi Phương xin được đồng hành với các cơ sở sản xuất, các doanh nghiệp trong vấn đề đăng ký an toàn thực phẩm cơ sở kinh doanh thủy sản nhập khẩu như sau:
THỦ TỤC CÔNG BỐ CHẤT LƯỢNG THỰC PHẨM CHỨC NĂNG NHƯ THẾ NÀO?
Thực phẩm chế biến cải tiến từ các loại thảo dược, thực phẩm truyền thống, cùng các thành phần dinh dưỡng hoặc không chứa dinh dưỡng khác nhưng có vai trò quan trọng, đặc biệt đối với sức khỏe con người.
TƯ VẤN DỊCH VỤ CÔNG BỐ CHẤT LƯỢNG THỰC PHẨM NHẬP KHẨU
Trong các siêu thị hay thậm chí là các bách hóa, tạp hóa, thực sự không khó để có thể tìm thấy loại thực phẩm mang nhãn mác, xuất xứ từ nước ngoài. Thực phẩm quốc ngoại từng bước thâm nhập vào thị trường Việt Nam và cũng có thể nói là ngày càng lấn chiếm ưu thế trong tiềm thức người tiêu dùng
Công bố hợp quy nước uống vị trà sữa nhập khẩu từ Nhật
Nước uống vị trà sữa là sản phẩm hoàn toàn mới lạ so với thị trường ở Việt Nam, là một trong những sản phẩm hot nhất hiện nay. Sản phẩm nước uống vị trà sữa xuất xứ từ Nhật du nhập vào Việt Nam hiện tại bằng đường xách tay, Quý DN có nhu cầu kinh doanh mặt hàng này bằng đường chính ngạch gặp khó khăn về các thủ tục, giấy tờ công bố hợp quy chất lượng sản phẩm thì hãy tin tưởng vào sự chuyên nghiệp trong dịch vụ hoàn tất thủ tục hồ sơ công bố hợp quy sản phẩm tại Bộ Y Tế của Công ty An Chi Phương.
BẢN QUYỀN TÁC GIẢ BAO BÌ SẢN PHẨM HỒNG DẺO SẤY KHÔ
Hồng dẻo sấy khô là một sản phẩm làm nên thương hiệu Đặc sản Đà Lạt nhiều năm gần đây. Thị trường tiêu thụ sản phẩm hồng dẻo sấy khô ngày càng rộng lớn, trải khắp mọi miền đất nước.
DỊCH VỤ ĐĂNG KÝ MÃ VẠCH NGŨ CỐC DINH DƯỠNG
Một doanh nghiệp sản xuất kinh doanh có rất nhiều sản phẩm khác nhau, các chủ doanh nghiệp thường đau đầu khi phải phân loại và quản lý sản phẩm sao cho tối ưu nhất. Để quản lý hiệu quả các sản phẩm doanh nghiệp thường đăng ký mã số mã vạch.
DỊCH VỤ ĐĂNG KÝ LOGO ĐỘC QUYỀN NĂM 2020
Đăng ký Logo độc quyền tại cơ quan nhà nước là việc cần làm sau khi một công ty đi được thành lập và đi vào hoạt động. Mỗi công ty sẽ có Logo thương hiệu riêng để đại diện cho doanh nghiệp của mình. Từ đó, giúp khách hàng phân biệ hoặc nhận biết một sản phẩm/dịch vụ của công ty A hoặc công ty B.
Hướng dẫn thủ tục cấp và quản lý mã vạch
Nhằm giúp doanh nghiệp xin được mã vạch cho sản phẩm của mình nhanh chóng hơn, công ty An Chi Phương xin hướng dẫn thủ tục cấp và quản lý mã vạch như sau:
Dịch vụ thành lập doanh nghiệp
An Chi Phương xin cung cấp các giải pháp trọn gói nhằm giúp doanh nghiệp nhanh chóng có được giấy phép đăng ký kinh doanh với chi phí rất vừa phải. Để được hỗ trợ vui lòng gọi đến đường dây nóng 0988.618.198 ngay hôm nay.
ĐĂNG KÝ THÀNH LẬP CƠ SỞ KINH DOANH VỊT QUAY (GPKD)
Không chỉ tại Việt Nam mà nhiều nơi trên thế giới hiện nay, món vịt quay Bắc Kinh ngày càng phổ biến và chinh phục được đông đảo thực khách nhờ hương vị thơm ngon, độc đáo và bổ dưỡng.
Facebook Fanpage
Có thể bạn cần
© 2016 - Bản quyền thuộc về anchiphuong.com
Công Ty TNHH TM DV An Chi Phương
Trụ sở: 5/31 Nguyễn Cửu Đàm - Phường Tân Sơn Nhì - Quận Tân Phú - TP. HCM
Văn phòng: 68/42 Đồng Nai - Phường 15 - Quận 10 - TP.HCM
Tel: (028) 36683 8515
Email: [email protected]